Сбой цикла на нервной почве

Содержание

Задержка месячных из-за стресса: может ли пропасть менструация на нервной почве?

Сбой цикла на нервной почве

Регулярный менструальный цикл – показатель, отражающий состояние женского здоровья. В норме кровянистые выделения продолжаются 3-5 суток и начинаются с одинаковым интервалом – раз в 25-32 дней.

Сильный стресс или психоэмоциональное потрясение пагубно влияют на организм женщины, вызывая множество проблем, в том числе сбои цикла.

Насколько может быть опасна задержка месячных после стресса, и как восстановить нормальную работу половой системы?

Влияние стресса на месячные

Существует ли связь между нервной системой и органами малого таза? Да, и самая прямая. За выработку половых гормонов отвечает гипофиз – небольшой отдел в нижней части головного мозга. В момент сильного стресса в мозг посылается сигнал тревоги, который провоцирует нарушения работы различных органов, в том числе и половой сферы.

Сколько дней может составлять задержка из-за нервов? От того, насколько сильным и продолжительным был стресс, зависит длительность задержки месячных.

Небольшая перегрузка на работе или конфликт с начальством могут никак не отразиться на приходе менструации.

Напротив, хроническая усталость, недосыпание, проблемы в личной жизни или потеря близкого человека могут нанести сильнейший удар по организму, вызвав аменорею – месячные могут пропасть на 1 год и более.

Почему на нервной почве могут пропасть месячные?

Эмоциональное потрясение оказывает прямое влияние на выработку половых гормонов. Под действием стресса происходит выброс в кровь адреналина и норадреналина.

При повышенной концентрации этих веществ человек испытывает злость, агрессию, наблюдается гиперактивность, появляется чрезмерная работоспособность. Так организм пытается защититься от эмоциональной перегрузки.

По этой же причине выработка прогестерона замедляется – менструальный цикл не может начаться вовремя.

Сбой в цикле может произойти не только под влиянием негативных эмоций. Чрезмерная радость, вызванная свадьбой или рождением детей, поездка на море, долгожданная встреча с близким человеком аналогичным образом меняют гормональный фон и могут спровоцировать задержку.

Другие факторы, способные повлиять на регулярность цикла:

  • тяжелые физические нагрузки – работа на высоте, тренировки высокой интенсивности, чрезмерная трудовая активность;
  • строгая диета, нарушающая обмен веществ;
  • акклиматизация при смене климатических поясов;
  • перенесенные травмы и операции.

Сколько дней задержки считаются нормой?

Продолжительность задержки напрямую зависит от величины и регулярности эмоционального потрясения. Обычно месячных нет около 5 дней, затем выделения приходят самостоятельно, без лекарственной терапии. Данный срок может быть увеличен или уменьшен. В редких случаях месячные сдвигаются на 30 календарных дней, то есть продолжительность одного цикла составляет 56-64 суток.

Срок задержки зависит от индивидуальных особенностей организма и его способности противостоять эмоциональным перегрузкам. Обычно женщине требуются пару дней отдыха, чтобы привести в порядок нервную и гормональную систему.

Нередки случаи, когда самостоятельно справиться с проблемой не удается. В такой ситуации необходима помощь психолога, иначе на нервной почве может начаться депрессия, которая приведет к аменорее – полной потере месячных.

Что делать?

Сбой цикла на фоне стресса относится к непатологическим факторам и в большинстве случаев не требует особой терапии и врачебного вмешательства. С данной проблемой можно справиться самостоятельно. Обязательно нужно устроить себе отдых.

Если нельзя взять полноценный отпуск, достаточно нескольких выходных дней. Проведите время в одиночестве или в кругу близких людей. Можно отправиться за город, на природу, в лес или на речку – в зависимости от погодных условий.

Займитесь любимым хобби, посетите салон красоты, устройте шоппинг, приготовьте вкусный ужин для своей семьи.

Сон – залог здоровья и слаженной работы половых органов. При стрессе женщине показан здоровый полноценный ночной сон не менее 8 часов. Старайтесь ложиться в постель не позднее 22.00. Проветривайте спальню на ночь. Перед сном примите теплую ванну с пеной, зажгите аромасвечу, послушайте расслабляющую музыку.

Восстановить цикл поможет сбалансированное питание. Диета должна включать в себя свежие овощи и фрукты, белок, полезные сладости для поднятия настроения.

Спорт также поможет вернуться к жизни после перенесенного стресса. Йога, калланетика, плавание, аэробика, медитации помогут научиться держать психическое равновесие и противостоять стрессу и эмоциональным перегрузкам. Для любительниц активного спорта отлично подойдут танцы, легкая атлетика, катание на коньках или лыжах.

Медикаментозное лечение

Ускорить процесс реабилитации после эмоциональных потрясений можно с помощью лекарственных препаратов. Врачи отдают предпочтение растительным медикаментам. Наиболее эффективными считаются:

  • Персен;
  • Афобазол;
  • Ново-Пассит;
  • Тенотен;
  • аптечный настой валерианы или пустырника.

Действие данных препаратов направлено на снижение тревоги и стресса. Они благоприятно влияют на центральную нервную систему, блокируя приступы апатии, беспокойства и раздражения. Применять медикаменты можно только по рекомендации врача, который в зависимости от характера перенесенного стресса назначает дозировку и длительность курса.

В исключительных случаях врач может прибегнуть к терапии антидепрессантами и психотропными веществами. Данные препараты имеют множество побочных эффектов и назначаются только в случае сильного стресса и затяжной депрессии.

Народные средства

Травяные сборы и отвары на их основе успешно применяются в народной медицине для лечения стресса, усталости, бессонницы или нарушения менструального цикла. Используйте настои из следующих растений:

  • ромашка;
  • мята;
  • зверобой;
  • шалфей;
  • валериана;
  • мелисса;
  • рута;
  • пустырник.

Травы можно отваривать и принимать как по отдельности, так и в виде сбора. Рецепты приготовления для любого сырья одинаковы: 1 ст.л. залить 200 мл воды, прокипятить, дать настояться и пить по несколько глотков перед едой дважды в день.

Рекомендации и профилактика

Для предотвращения сбоев менструального цикла женщине нужно стараться избегать стрессов либо учиться противостоять эмоциональным перегрузкам. Важно заниматься укреплением физического здоровья и иммунитета, особенно в сезон гриппа и ОРВИ.

Питание играет не последнюю роль в формировании женского здоровья. Откажитесь от фаст-фуда, слишком жирных и острых блюд. Предпочтительные способы приготовления пищи – варка, тушение или запекание. Овощи и фрукты необходимо употреблять в свежем виде.

Особое внимание следует уделить распорядку дня. Ложиться спать нужно в одно и то же время. На работе старайтесь делать небольшие перерывы по 5-10 минут каждые 1,5-2 часа. Выходные дни проводите на свежем воздухе – пешие прогулки укрепляют здоровье, успокаивают и повышают настроение.

Источник: https://www.OldLekar.ru/plan-beremennosti/mesyachnie/zaderzhka-mesyachnyh-iz-za-stressa.html

7 советов психологов для восстановления месячных после стресса

Сбой цикла на нервной почве

Стресс — период адаптации организма к новым условиям. Ресурсы человека мобилизуются, активируются защитные системы, повышается уровень адреналина, тестостерона и кортизола, потому задержка месячных из-за стресса случается довольно часто. Чем сильнее переживания, тем сильнее гормональный дисбаланс.

Как стресс влияет на месячные?

Стресс — обобщенное название всех ситуаций, внешних факторов и условий, выходящих за рамки привычной для человека зоны комфорта. Эти изменения бывают как неприятными, так и приятными:

  • недосып;
  • эмоциональные перегрузки;
  • тревога из-за предстоящей свадьбы, выступления, экзамена, переезда;
  • конфликты на работе, с друзьями, в семье;
  • жесткие диеты, голодание;
  • физическое или интеллектуальное истощение, переутомление;
  • смена климата.

Стресс вызывает эмоциональное и психофизиологическое напряжение. Меняется активность гипоталамуса и гипофиза — отделов мозга, которые отвечают за выработку женских гормонов. Выраженность стресса зависит исключительно от восприятия женщины, ее устойчивости и чувствительности.

Месячные и стресс связаны напрямую: чем сильнее и продолжительнее эмоциональное потрясение, тем дольше задерживается цикл. Единичное потрясение вызывает задержку в 2-5 дней, хронический стресс способен вызвать аменорею, которая длится годами.

Может ли быть задержка месячных из-за стресса?

Стресс бывает двух видов: острый и хронический. В первом случае речь идет об одном сильном потрясении, во втором — о регулярных мелких неприятностях. Однако месячные могут пропасть в обоих случаях. У некоторых женщин наблюдается обратная реакция: регулы приходят на 3-4 дня раньше или слишком долго идут месячные.

На сколько может быть задержка месячных после стресса?

Продолжительность сбоя зависит от уровня напряжения, психических и физиологических особенностей женщины. В среднем менструация наступает на 4-5 дней позже, то есть если цикл 28 дней, то он превратится в 32-дневный. Такая задержка считается допустимой.

Отсутствие регул месяц и дольше — повод для беспокойства.

Что делать, если из-за стресса пропали месячные?

Прежде всего нужно убедиться в отсутствии беременности. В этом поможет диагностический тест и консультация гинеколога. Если беременности нет, то для нормализации месячных необходимо восстановить психическое равновесие. Прием гормональных средств, стимулирование цикла в данном случае используется как вспомогательный метод.

Важно повышать стрессоустойчивость, укреплять нервную систему организма, чтобы состояние не стало хроническим, а стресс не превратился в депрессию.

Как вернуть месячные:

  1. Найти причину беспокойства.
    Справиться с психологической травмой, изменить образ и условия жизни.
  2. Расслабляться.
    Отдыхать доступным и любимым способом. Это может быть прием теплой ароматической ванны, шопинг, встреча с друзьями, медитация, йога, выходные на природе. Нужно использовать все, что приносит больше позитивных эмоций.
  3. Соблюдать режим труда, отдыха, сна.
    В период стресса и сбоя менструального цикла восьмичасовой сон имеет особое значение: вырабатывается мелатонин (гормон сна), который нейтрализует кортизол (гормон стресса). Оптимальное время для отхода ко сну — 10-11 часов вечера, для подъема — 6-7 часов утра.
  4. Следить за рационом.
    Питание должно быть сбалансированным: много белка, чуть меньше сложных углеводов, много клетчатки (овощи и фрукты), обильное питье. Нужно исключить консервы и полуфабрикаты, уменьшить потребление сахара. Но разрешено и полезно есть мед. Не рекомендуется голодать, ограничивать себя в любимых блюдах. Диеты не вызывают позитивных эмоций и провоцируют дополнительное повышение уровня кортизола.
  5. Найти хобби, пополняющее запасы энергии.
    Кулинария, чтение, музыка, театр, танцы, спорт, творчество.
  6. Использовать аромамасла.
    Их можно добавлять в воду, распылять по комнате, капать на запястье вместо духов или использовать при самомассаже. При стрессе помогает лавандовое и анисовое масло.
  7. Пройти курс приема витаминов.
    Магне В6 и Компливит хорошо восстанавливают нервную систему, оказывают положительное влияние на здоровье женщин, в частности работу репродуктивной системы.

Если подручные средства не помогают, причина стресса неясна или справиться с ней своими силами невозможно, то полезно посетить психолога. Согласно индивидуальным психологическим особенностям он подберет план восстановления психического здоровья, познакомит с методами профилактики тревоги и повышения стрессоустойчивости.

Как восстановить месячные после стресса?

Восстановить месячные помогут травы: мелисса, зверобой, ромашка, розмарин, валериана, пустырник или готовый аптечный успокаивающий сбор. Их можно применять наружно и принимать внутрь:

  • теплые ванны с добавлением отвара;
  • чай из ромашки и мелиссы;
  • салат с добавлением петрушки, розмарина.

Эффект от ванн будет сильнее, если пройти курс — не менее 10 процедур. Продолжительность одного сеанса — 20 минут. Вода должна соответствовать температуре тела. Желательно проводить процедуру перед сном.

Если задержка цикла длится больше месяца, следует обратиться к врачу. Он проведет комплексное обследование, возьмет анализы на гормоны, обследует состояние матки и яичников. На основе полученных данных специалист поставит диагноз, а если причина не относится к гинекологии, направит к психотерапевту.

Кроме этого, консультация необходима, если идут аномально обильные, измененного цвета или скудные месячные. Любые изменения выделений могут свидетельствовать о патологии женских органов.

Почему бывает задержка после нервных потрясений или стресса?

Первопричина заключается в том, что женщина попадает в ситуацию, с которой не может справиться привычными способами, из-за поиска решения возникает напряжение и тревога, организм отвечает на опасность повышением уровня гормонов, пробуждающих силу, агрессию, выносливость.
Цель организма – выжить. Функция деторождения отходит на второй план, уровень женских гормонов падает.

Могут ли пойти месячные раньше привычного срока?

Такое случается. Предсказать частные последствия гормонального сбоя нельзя.

Источник: https://eustress.ru/stress/zaderzhka-mesyachnyh-iz-za-stressa

Как восстановить месячные после стресса

Сбой цикла на нервной почве

08.03.2018

Регулярный менструальный цикл является отражением здоровья женщины. Однако сильное эмоциональное потрясение может нарушить привычный уклад, и тогда происходит задержка месячных из-за стресса. Как реагировать в этой ситуации, зависит от того, насколько долго длится данный период.

Как стресс влияет на менструальный цикл

Гипоталамо-гипофизарная система отвечает за выработку женских гормонов в организме. Сильный стресс может повлиять на работу коры головного мозга, соответственно, и на выработку гормонов, в результате чего на нервной почве может сбиться менструальный цикл и произойти задержка месячных.

Нервные расстройства вызывают нарушение менструального цикла разной величины. Это зависит от того, насколько сильные эмоциональные нагрузки испытала женщина.

Срок задержки 5 дней или может быть до месяца и даже года (в этом случае говорят о наступлении аменореи – отсутствии менструаций).

Проблемы со сбоем цикла вызывают недосыпы, неприятности на работе, в семье, такой стресс влияет на месячные. Но среди возможных причин задержки могут быть и другие факторы:

  • ситуации, связанные с сильными положительными эмоциями (например, свадьба, переезд в новый дом);
  • тяжелая физическая нагрузка, в том числе и в тренажерном зале;
  • длительное соблюдение строгой диеты с целью похудеть;
  • смена климатических условий (сюда можно отнести и поездку на море).

Эмоциональный стресс, а также тяжелые потрясения для организма в виде недосыпов, переутомления или физической нагрузки влияют на количество женских гормонов в крови. И последствиями такого воздействия становятся задержка месячных и нерегулярный цикл.

Максимально допустимая задержка

Продолжительность задержки месячных зависит от величины стрессового состояния и индивидуальных особенностей женщины. Чаще всего происходит увеличение менструального цикла до 32 дней (при стандартной длине цикла 28 дней), что соответствует задержке в 4–5 дней.

Однако так бывает не всегда, и отсутствие месячных после стресса может продолжаться до месяца. Во времена войны у женщин пропадали менструации на годы, что говорило о наступлении аменореи.

Сколько длится задержка месячных при стрессе, зависит и от способности женщины противостоять нагрузкам, от того, насколько быстро ей удается восстановить обычное уравновешенное и спокойное состояние. При неспособности справиться со стрессом он может перерасти в депрессию, и задержка затянется или цикл станет нерегулярным.

Таких проблем, как правило, нет у тех женщин, которые умеют самостоятельно оказывать себе необходимую помощь или посещают психолога, а также занимаются укреплением нервной системы.

Успокаиваем нервную систему

Отсутствие месячных на фоне стресса не является патологией, с этим можно справиться самостоятельно. Вот что необходимо предпринимать в подобной ситуации:

  1. Устроить себе отдых. Вариантов здесь много – на любые возможности и кошелек (поездка на выходные в горы, отгул на работе, шопинг, вкусный десерт, теплая ванна).
  2. Добавить в жизнь больше положительных эмоций: устроить встречу с подругами, романтическое свидание с любимым или пригласить родителей на ужин.
  3. Обеспечить качественный сон продолжительностью не менее 8 часов в сутки. Иногда для восстановления цикла достаточно просто отоспаться, можно посвятить этому ближайшие выходные.
  4. Следить за полноценностью питания. Оно должно быть сбалансированным, содержать много овощей и фруктов, а также необходимое количество белка. Не допускаются строгие диеты и сильные ограничения.
  5. Посетить психолога, который поможет поскорее справиться со стрессом.
  6. Научиться медитировать и начать регулярно заниматься йогой. Эти древние практики помогают держать эмоциональное состояние в равновесии.
  7. Найти хобби по душе. Очень полезно иметь отдушину, то, что будет заряжать энергией и восстанавливать душевное равновесие. Для тех, кто любит побыть наедине с собой, подойдет чтение книг, кулинария, любое рукоделие (плетение макраме, вышивка, вязание, шитье), для предпочитающих активное времяпрепровождение – танцы, групповые тренировки по аэробике, прогулки на лыжах, каток, картинг.

Когда пропали месячные из-за стресса, полезно пропить курс витаминных препаратов для общего укрепления организма (Супрадин, Компливит) и нервной системы (Магне В6, Берокка). Можно обратиться к народной медицине. На выручку придут настои из успокоительных трав:

  • ромашки;
  • мяты;
  • руты;
  • зверобоя;
  • пустырника;
  • шишек хмеля;
  • валерианы;
  • мелиссы.

Травы можно приобрести в аптеке как по отдельности, так и в составе успокоительных сборов.

Вот некоторые полезные рецепты:

  1. Насыпать 1 ст. л. корневищ валерианы в кастрюльку, залить стаканом холодной воды, довести до кипения, убавить огонь и прокипятить 30 минут. Полученный отвар остудить, процедить и принимать по 1 ст. л. три раза в сутки в течение 10 дней.
  2. Одну ложку травы зверобоя залить 300 мл кипятка, настоять 2 часа и принимать за 30 минут до ужина.

Также лечебные травы можно использовать для принятия ванн. Нужно 50–100 г трав заварить 1 литром кипятка и настаивать час или более, полученное средство процедить и вылить в теплую ванну (37 градусов).

Водная процедура длится около 20 минут, полезнее всего ее делать перед сном. Продолжительность курса – 10 дней.

Ароматерапия является хорошим помощником в борьбе со стрессом. Для этого используют специальную аромалампу или добавляют пару капель эфирного масла в прибор для увлажнения воздуха. Хорошо подойдут для такой цели аромасвечи.

За неимением ничего из перечисленного можно капнуть эфирного масла в стакан кипятка или на ватный диск и поместить у изголовья кровати. Хорошо подойдут для снятия нервного напряжения средства на основе лаванды, мелиссы, мяты.

Если вследствие применения аромамасел заболела голова, то следует прекратить процедуру и проветрить комнату. При использовании лечебных трав необходимо помнить, что они могут вызывать аллергические реакции.

В каких случаях следует обратиться к врачу

Если задержка месячных от стресса длится больше месяца, то следует обратиться к специалисту, который поможет восстановить месячные. Гинеколог назначит необходимые анализы, и если подтвердится, что причиной нарушения было именно эмоциональное потрясение, выпишет успокоительные препараты (Тенотен, Ново-Пассит, Афобазол, Персен).

В случае, когда такое лечение не помогает, а стресс перерастает в депрессию, не обойтись без помощи психотерапевта. Врач может назначить прием антидепрессантов, но только после консультации. Самостоятельное применение таких препаратов опасно.

Каждой женщине необходимо научиться искать баланс между работой и отдыхом. Забота и любовь к себе не позволят стрессу подкрасться близко, а значит, и менструальный цикл будет регулярным, и настроение всегда прекрасным.



Как восстановить месячные после стресса Ссылка на основную публикацию

Источник: https://TopGinekolog.ru/menstruation/zaderzhka/vosstanovlenie-mesyachnyh-posle-stressa

Может ли стресс повлиять на месячные

Сбой цикла на нервной почве

Гипоталамо-гипофизарная система отвечает за выработку женских гормонов в организме. Сильный стресс может повлиять на работу коры головного мозга, соответственно, и на выработку гормонов, в результате чего на нервной почве может сбиться менструальный цикл и произойти задержка месячных.

Нервные расстройства вызывают нарушение менструального цикла разной величины. Это зависит от того, насколько сильные эмоциональные нагрузки испытала женщина.

Срок задержки 5 дней или может быть до месяца и даже года (в этом случае говорят о наступлении аменореи – отсутствии менструаций).

Проблемы со сбоем цикла вызывают недосыпы, неприятности на работе, в семье, такой стресс влияет на месячные. Но среди возможных причин задержки могут быть и другие факторы:

  • ситуации, связанные с сильными положительными эмоциями (например, свадьба, переезд в новый дом);
  • тяжелая физическая нагрузка, в том числе и в тренажерном зале;
  • длительное соблюдение строгой диеты с целью похудеть;
  • смена климатических условий (сюда можно отнести и поездку на море).

Эмоциональный стресс, а также тяжелые потрясения для организма в виде недосыпов, переутомления или физической нагрузки влияют на количество женских гормонов в крови. И последствиями такого воздействия становятся задержка месячных и нерегулярный цикл.

Как стресс влияет на месячные и иммунитет

9 апреля 2013

Одним из основных показателей здоровья женщины является менструация, а именно ее длительность и регулярность.

Чаще всего на гинекологическом здоровье женщины отражаются стрессы и переживания, провоцируя, таким образом, появление или обострение различных заболеваний.

Обычно нарушение менструального цикла из-за стресса длится не дольше месяца, однако затяжные психологические проблемы чреваты нежелательными последствиями. Давайте попробуем разобраться, как стресс влияет на месячные.

Любая стрессовая ситуация активизирует процессы в организме, таким образом, даже новообразования могут начать расти быстрее. Все психоэмоциональные переживания отражаются в первую очередь на менструальном цикле женщины: сбивается регулярность, какое-то время менструация может отсутствовать совсем, либо наоборот, проявиться обильными, болезненными и длительными кровотечениями.

Влияние стресса на месячные:

  • менструация продолжается неделю;
  • межмесячный цикл составляет 31-35 дней;
  • возникает необходимость менять тампоны каждые 1-2 часа;
  • менструация сопровождается сильными болями.

Влияние колебаний гормонального фона заметно и в отношении иммунитета. Многие женщины, например, замечают, что обострение молочницы или генитального герпеса происходит в период перед менструацией.

Причиной такого отклонения является нервная регуляция гормонального фона, вызванная эмоциональным или физическим стрессом. Подробнее о чистке организма от инфекций смотрите видео.

1. Эмоциональный стресс.

Это хроническое нервное напряжение, пагубно влияющее на гормональную систему организма. Выражается оно в отсутствии месячных или их аномальным протеканием. Такой стресс может быть вызван: потерей работы, сменой места жительства, потерей близкого человека, разрывом отношений. На цикл может повлиять даже боязнь беременности.

2. Физический стресс

. Даже незначительное изменение привычного образа жизни может отразиться на женском организме и привести к отклонению менструального цикла. К примеру, возобновление сексуальной жизни после длительного перерыва.

Причиной могут послужить также: прием лекарственных средств, диета, физические нагрузки, резкая потеря или набор веса.

Серьезным стрессом для организма женщины также являются беременность, роды, кормление грудью, аборт или выкидыш.

К группе риска относятся как молодые девушки, так и женщины после сорока. На гинекологическое здоровье женщин влияет психоэмоциональная нагрузка, разногласия в семье, отсутствие гармонии в интимной жизни, неприятности на работе, расставание с партнером.

Как оградить себя от влияния стресса на месячные? В первую очередь сбалансировать психоэмоциональную и физическую нагрузку, позаботиться о своем иммунитете и иммунитете нервной системы. Полюбить себя!

Стараться соблюдать режим дня, заняться спортом, сходить на массаж или в бассейн. И, самое главное, обратиться к врачу. Потому что если своевременно не устранить первопричину нарушения менструального цикла и не наладить нервную регуляцию, то у женщины могут развиться всевозможные гинекологические заболевания, вплоть до мастопатии, миомы и даже онкологических заболеваний.

Источник: https://cher-crb.ru/mesyachnye/kak-stress-vliyaet-na.html

Почему пропадают месячные при стрессе

Сбой цикла на нервной почве

Очень худая пациентка (25 лет) на приеме у гинеколога жалуется на невозможность забеременеть, несмотря на многочисленные попытки. Месячных не было уже нет месяцев. До этого принимала оральные контрацептивы. Гинекологическое обследование патологий не выявило, не считая ИМТ 17,5 и (возможную) дисморфофобию.

Нормализация веса не раз была темой для обсуждения на приеме у гинекологов, но не принималась пациенткой, из-за чего она часто меняла врачей, которые «только учат жить». Через некоторое время с помощью гормональной стимуляции пациентке удается забеременеть двойней. На тридцатой неделе беременности роста она перестала набирать вес, из-за чего была госпитализирована с диагнозом «анорексия».

Пациентка отказывалась от приемов пищи, из-за чего было принято решение о парентеральном питании. Ультразвуковое исследование выявило патологию развития плода. Из-за развывшейся преэклампсии на 34-ой недели беременности ей было проведено кесарево сечение. Педиатр впоследствии диагностировал умственное отставание в развитии обоих близнецов.

Пациентка так и не смогла принять своих детей, из-за чего она на приеме у врачей часто упоминала о мыслях «сдать их в детский дом».

Регулярный менструальный цикл является показателем физического и психического здоровья. Коротко для мужской или просто непросвещённой части читателей (женщины обычно знают, как работает их организм) повторю физиологию. Яичники по большей части находятся под контролем, так называемой гипоталамо-гипофизарной оси.

Гипоталамус и гипофиз располагаются в головном мозге и вырабатывают гормоны, влияющие на многие органы нашего организма. В определенный момент цикла всплеск фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов (как понятно из названия) активирует процесс овуляции.

Также гормоны контролируют наступление месячных, участвуют в процессах формирования плода, влияют на созревание яйцеклетки.

В этом сложном механизме много может пойти не так по органическим причинам. Проще говоря, из-за одной шестеренки может заклинить весь механизм.

Состояние, когда все ткани и органы в норме, а месячные так и не наступают называется функциональной гипоталамической аменореей и характеризуется отсутствием овуляции без объясняющих это органических причин. Овуляция (в норме, в идеальных условиях, «в вакууме»), т.е.

выход яйцеклетки происходит на четырнадцатый день цикла (цикл отсчитывается с первого дня прошлых месячных), месячные же приходят еще через две недели (плюс-минус) спустя.

Пусковым механизмом к выработке двух вышеупомянутых гормонов гипофизом является «пинок» (реально вот «пинок», очень быстрое нарастание концентрации) со стороны гипоталамуса.

Рилизинг-гормон гипоталамуса, можно сказать, очень привередливый и чуть что не вырабатывается.

Самыми изученными причинами такого капризного его поведения являются стресс, голодание и внезапные физические нагрузки (если вы таки начали с (условного) понедельника голодать и ходить в качалку , хотя всю жизнь лежали на диване) [1].

Еще раз стоит упомянуть, что не стоит тут же списывать отсутствие месячных на стресс. Возможно, за их внезапным исчезновением и резкими колебаниями длины цикла стоит серьезное заболевание. Также многие пациентки не связывают отсутствие месячных с побочным эффектом от приема алкоголя, наркотиков или лекарств (например, антидепрессантов), что вполне может являться причиной изменений.

Стресс является наиболее частой причиной функциональной аменореи (15-48% случаев), а среди девушек, активно занимающихся спортом или пациенток с расстройствами питания – в 100% случаев [1–3]. Аменорея на фоне стресса может случиться в любом возрасте, и не зависимо от веса [4, 5].

Стресс может быть как психологический (перфекционизм, жажда социального одобрение, недостаточная самооценка, депрессия и страхи), так и метаболический (резкое снижение веса или недостаточный вес) [2, 4, 6].

(Эпи)генетические факторы и условия окружающей среды также могут влиять на степень разобщения гипоталамо-гипофизарной оси [4].

Перфекционизм, зависимость от мнения окружающих и «завышенная планка» у женщин с аменореей на фоне стресса встречаются гораздо чаще, чем среди женщин, никогда не жаловавшихся на нарушение цикла [6, 7]. Например, среди студенток, постоянно переживающих за академическую успеваемость, аменорея встречается в четыре раза чаще [8].

Предполагается, что генетические факторы только лишь на 13% влияют на развитие у женщины аменореи на фоне стресса. Известен ряд генетический мутаций приводящих к развитию идиопатического гипогонадотрофического гипогонадизма или гипоталамической аменореи. Однако анализ генов имеет смысл только в случае отказа поведенческой психотерапии [9].

Не буду долго останавливаться на сложных биохимических путях взаимодействия генов и гормонов. Скажу разве что, что они достаточно хорошо изучены. Важно другое.

Я часто слышу от подруг что-то типа: «Ну и хорошо, что месячных нет, хоть не забеременею!» или (что еще хуже) «Ты стерилен, я бесплодна, можем делать что угодно!». На самом деле у отсутствия месячных есть последствия не только для репродуктивной функции.

Снижение уровня гонадотропина подавляет не только процессы созревания фолликулов, но и секрецию эстрогена [2]. Продолжительный недостаток эстрогена негативно влияет на костную ткань (как, например, после менопаузы).

Эстроген выполняет защитную функцию для эндотелия кровеносных сосудов, обеспечивая работу сосудорасширяющий системы (при участии оксида азота).

В отсутствие эстрогена снижается активность автономной нервной системы, активируется ангиотензин-рениновая система, повышается холестерин [10].

Истощение запасов белков, в норме связывающих половые гормоны, (за ненадобностью) приводит к увеличению концентрации несвязанных андрогенов (псевдогиперандрогенизм), что может быть причиной возникновения акне (угревая сыпь, воспаление сальных желез) и гирсутизма (избыточное оволосение у женщин) [4].

Как бы банально это не звучало, но таблетки от стресса не существует. А вот психотерапевты без копейки не останутся. Когнитивная поведенческая терапия показала свою эффективность по сравнению с «ничегонеделанием» (снижался уровень кортизола – гормона стресса, повышалось количество лептина и тиреотропного гормона) [11,12].

Чаще всего мои подруги с такой проблемой возвращались от гинеколога с рецептом контрацептивныx препаратов (даже если они им были не нужны для предохранения).

Я надеюсь, после этой статьи ни у кого из вас не останется сомнений, что этот совет – плохой? Очень плохой! Но излюбленный, чтобы клиент «отвалил», потому что добавляя гормоны извне цикл действительно может вернуться, но причина аменореи так и останется неразрешенной. А сами оральные контрацептивы не лишены побочных эффектов.

Единственный возможный сценарий, почему в данном случае гинеколог может назначить гормональные контрацептивы (но почему-то они едва ли находят время объяснить причину пациенту) – это попытка избавиться от «симптомов» проблемы. Возможно, перестав концентрироваться на отсутствии месячных и при добавлении гормонов извне, организм встанет вновь на нужные рельсы.

Предпринимая такую попытку необходимо вновь назначить дату приема у гинеколога. Отпускать пациента «куда глаза глядят» с рецептом в руках – не выход. Через некоторое время обязательно надо совершить попытку отказа от контрацептивов, чтобы оценить эффект от их применения.

«На крайняк» можно использовать трансдермальную терапию эстрогеном с оральным приемом прогестина, но только в случае отказа психотерапии и соблюдения диеты [1]. В литературе также описывается использование налтрексона, блокатора опиоидных рецепторов. [4].

Налтрексон увеличивает выработку гонадотропина [13]. Иногда используется комбинация с кломифеном [14], а также использование ацетилкарнитина [4, 15]. Но это я вам рассказываю не как специалист, а только то, что мне удалось вычитать.

Поэтому информация, скорее всего, неполная.

Источники:

  • Gordon CM, Ackerman KE, Berga SL et al (2017) Functional hypothalamic amenorrhea: an endocrine society clinical practice guideline. J Clin Endocrinol Metab 102(5):1413–1439
  • Sowińska-Przepiera E, Andrysiak-Mamos E, Jarząbek-Bielecka G et al (2014) Functional hypothalamic amenorrhoea—diagnostic challenges, monitoring, and treatment. Endokrynol Polska 66(5):252–260
  • Bomba M, Gambera A, Bonini L et al (2007) Endocrine profiles and neuropsychologic correlates of functional hypothalamic amenorrhea in adolescents. Fertil Steril 87(4):876–885
  • Genazzani AD, Chierchia E, Santagni S et al (2010) Hypothalamic amenorrhea: from diagnosis to therapeutical approach. Ann Endocrinol 71:163–169
  • Prokai D, Berga S (2016) Neuroprotection via reduction in stress: altered menstrual patterns as a marker for stress and implications for long-term neurologic health in women. Int J Mol Sci 17:2147
  • Bomba M, Corbetta F, Bonini L et al (2014) Psychopathological traits of adolescents with functional hypothalamic amenorrhea: a comparison with anorexia nervosa. Eat Weight Disord 19(1):41–48
  • Pentz I, Nakić Radoš S (2017) Functional hypothalamic amenorrhea and its psychological correlates: a controlled comparison. J Reprod Infant Psychol 35(2):137–149
  • Rafque N, Al-Sheikh MA (2018) Prevalence of menstrual problems and their association with psychological stress in young female students studying health sciences. Saudi Med J 39:67–73
  • Caronia LM, Martin C, Welt CK et al (2011) A Genetic basis for functional hypothalamic amenorrhea. N Engl J Med 364(3):215–225
  • Meczekalski B, Katulski K, Czyzyk A et al (2014) Functional hypothalamic amenorrhea and its influence on women’s health. J Endocrinol Invest 37:1049–1056
  • Michopoulos V, Mancini F, Loucks TL, Berga SL (2013) Neuroendocrine recovery initiated by cognitive behavioral therapy in women with functional hypothalamic amenorrhea: a randomized, controlled trial. Fertil Steril 99(7):2084–2091.e1
  • Berga SL, Marcus MD, Loucks TL et al (2003) Recovery of ovarian activity in women with functional hypothalamic amenorrhea who were treated with cognitive behavior therapy. Fertil Steril 80(4):976–981
  • Böttcher B, Seeber B, Leyendecker G, Wildt L (2017) Impact of the opioid system on the reproductive axis. Fertil Steril 108(2):207–213
  • Roozenburg BJ, van Dessel HJ, Evers JL, Bots RS (1997) Successful induction of ovulation in normogonadotrophic clomiphene resistant anovulatory women by combined naltrexone and clomiphene citrate treatment. Hum Reprod 12:1720
  • Genazzani AD, Despini G, Czyzyk A et al (2017) Modulatory effects of l-carnitine plus l- acetyl-carnitine on neuroendocrine control of hypothalamic functions in functional hypothalamic amenorrhea (FHA). Gynecol Endocrinol 33(12):963–967

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5d27154c4e057700acafe6c7/pochemu-propadaiut-mesiachnye-pri-stresse-5d304d3923371c00aff9bd63

Месячные начались раньше: это может произойти из-за стресса?

Сбой цикла на нервной почве

Почему месячные пришли раньше срока, вопрос волнующий многих женщин на сегодняшний момент. Менструальный цикл – это систематический выход не оплодотворенной яйцеклетки из полости матки.

Но что делать если месячные начались раньше срока? Такие ситуации бывают, и это должно послужить немедленному обращению к доктору.

Считается не страшным, если критические дни наступили за день до предполагаемой даты, но если на 5 и более дней, то это свидетельствует о наличии отклонений от нормы и возможных болезнях.

Стресс: нарушение цикла, отсутствие месячных

По наблюдениям гинеколога стресс и психоэмоциональные переживания отражаются чаще всего на менструальном цикле — появляются нарушения цикла, отсутствие менструации на какое-то время или совсем, продолжительные менструации, обильное кровотечение и др. Также могут произойти изменения в гормональной системе, стресс и переживания могут способствовать более быстрому росту уже существующей миомы или появлению новой.

https://www.youtube.com/watch?v=zfGvTPUfxpg

В группу риска входят и молодые девушки — активные, перспективные, трудолюбивые и сноровистые, которые хорошо учатся, посещают большое количество кружков и все вроде бы замечательно, но вдруг пропадают месячные.

Таким образом организм реагирует на большую физическую и психоэмоциональную нагрузку, возможно на завышенные требования к себе.

Следует обратить внимание и на тот факт, что у подростков происходят перемены в организме, они развиваются и становятся женщинами.

Стресс и переживания также оказывают большое влияние на менструальный цикл у женщин после 40. В этот период меняется гормональная система.

Основные причины возникновения проблемы

В первую очередь это стрессовые состояния, которые нередко испытывает практически любая из нас. Если подобное состояние носит длительный характер, то нет ничего удивительного в том, что появляются несвоевременные месячные.

Объясняется это весьма просто — дело в том, что центральная нервная система регулирует расширение кровеносных сосудов, возникновение спазмов, а также активность мускулатуры матки. Стоит вам некоторое время понервничать, как происходит сбой в работе ЦНС, что приводит к преждевременному отторжению эндометрия и возникновению кровотечения.

Специалисты говорят, что подобное происходит и в том случае, если женский организм периодически подвергается повышенным физическим нагрузкам.

Как бы странно не казалось, но менструация раньше времени может начаться даже из-за банальной простуды, при которой нарушается кровообращение в области матки.

При этом сами месячные бывают достаточно болезненными, а температура тела повышается.

Если же источником воспалительного процесса является не грипп, а что-то еще, например, бактерии, попавшие в организм после незащищенного полового акта с партнером, которого вы мало знаете, то рекомендуется пройти обследование у специалиста.

Если вы употребляете гормональные противозачаточные средства, то это так же может является одной из причин возникновения недуга. В этом случае также необходимо записаться на прием к доктору.

Последние исследования доказали, что нарушение цикла нередко происходит у тех девушек, который поддерживают экстремальные диеты, состоящие, например, всего лишь из нескольких продуктов питания. В результате этого недостаток полезных веществ отражается на общем состоянии организма, в том числе сдвигаются сроки появления месячных.

В некоторых случаях нарушения возможны при смене места жительства, особенно в результате изменения климатических условий. Здесь, опять же, происходит сбой в центральной нервной системе, что отражается на внутренних органах девушки.

Причины преждевременных месячных

На общее состояние женщины может влиять множество факторов. Многие из них и являются причиной подобных отклонений. Как правило, к ним относят:

  • Душевные переживания. Если месячные начались раньше, возможно, во всём виноваты регулярные стрессовые ситуации, определённые жизненные потрясения. Такие факторы могут внести свои изменения в уже состоявшийся цикл.
  • Чрезмерные физические нагрузки. Достаточно распространённая причина. Если регулярно утомлять организм, особенно в период овуляции, это обязательно вызовет месячные на два, пять, или даже десять дней раньше положенного срока.
  • Потеря веса. Возможно из-за чрезмерной утомляемости, нервов или строгой диеты, женщина начала стремительно терять вес. Такие явления могут спровоцировать изменения менструального цикла.
  • Жёсткий секс. Интимная близость, в которой присутствовали грубые движения, может спровоцировать преждевременные месячные. К тому же в некоторых случаях это может быть обычное кровотечение и не более.
  • Возможно, кровянистые выделение, это не то, что вы думаете. Многие женщины путают маточное кровотечение с месячными. В этом случае, причиной всему травма матки, воспалительные процессы, опухоли или другие патологии.

Мнение гинекологов

Месячные раньше срока — довольно частое явление в современных реалиях. Послужить причиной этому может немало факторов, самыми частыми являются серьезные заболевания, возможные возрастные изменения или беспорядочный прием оральных контрацептивов.

Паниковать и сразу же ложиться в больничный стационар,если месячные пришли раньше срока, не стоит, однако, оптимально обратиться к вашему лечащему врачу и обсудить с ним этот вопрос.

Особенно это важно тогда, когда такое явление становится постоянным и появляется из раза в раз.

Помните, что только систематическое наблюдение за своим организмом,консультации со специалистами, сдача анализов и посещения врачей дают возможность своевременно определить возможное заболевание и назначить лечение. Без этих условий любой препарат, принимаемый самостоятельно, может только навредить женскому организму.

Источник: https://rew-med.info/mesyachnye-nachalis-ranshe-eto-mozhet-proizojti-iz-za-stressa/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.