Тейпирование плечевого сустава при растяжении связок

Содержание

Тейпирование плечевого сустава: тейпирование плеча, тейп на плечо

Тейпирование плечевого сустава при растяжении связок

Травмы плечевого сустава для спортсмена любого вида спорта сопровождаются длительным период реконвалесценции. Это связано с невозможностью полноценной иммобилизации сустава в связи с тем, что руки обеспечивают человеку полноценность жизни.

Помимо этого с помощью руки человек пишет, кушает и даже ходит.

Конечно, на руку можно надеть поддерживающую повязку, что выполнит свою леченую роль, но зачастую спортсмены пренебрегают этим и просто используют множество местных лекарственных средств, которые снимают симптомы травмы и частично способствуют регенерации ткани.

Кинезиотейпирование плеча в настоящее время

В настоящее время любой спортсмен знает, что такое кинезиотейпирование и как этот метод помогает в реабилитации после травмы. Для плечевого сустава метод кинезиотейпирования является очень эффективным лечением, ведь оно имеет большое количество преимуществ.

Преимущество кинезиотейпирования плечевого сустава перед другими методами иммобилизации:

  1. Удобство в использовании.
  2. Кинезио тейп не теряет свойств при купании. С ним можно принимать душ, плавать в бассейне и даже париться в сауне.
  3. Качественный тейп сохранят свои свойства на протяжении 5 суток.
  4. Тейп не виден под одеждой, поэтому его можно носить в удобное для человека время.

Физиологическое влияние тейпирования на состояние повреждённого участка:

  1. Улучшение кровообращения за счёт поднятия кожных покровов над травмированным участком.
  2. Усилением лимфотока, который препятствует образованию отёка повреждённой мышцы или связки.
  3. Эластичность кинезиотейпа обеспечивает мягкую иммобилизацию, которая ограничивает повреждённый участок в движении, чем ускоряет процесс заживления.
  4. За счёт иммобилизации и усиления кровообращения снижается болезненность.

В сумме эффект метода тейпирования заключается в сокращении периода реконвалесценции и профилактирует образование хронической травмы.

Соблюдение правил наложения тейпа обеспечивают выполнение всех задач метода и гарантируют эффективность в лечении.

Показания кинезиотейпирования плечевого сустава

Как и любой метод лечения тейпирование имеет свои показания и противопоказания.

Показания для тейпирования плечевого сустава:

  1. Вывих плечевого сустава без зафиксированного смещения суставных поверхностей по отношению друг к другу. В этом случае суставная сумка не повреждается. Травмируются только связки и мышцы, поддерживающие положение сустава.
  2. Незначительное нарушение целостности анатомических структур, окружающие плечевой сустав.
  3. Бурсит или воспаление суставной сумки плечевого сустава. В этом случае кинезиотейпирование лучше комбинировать с мощной противовоспалительной терапией, так как длительное воспаление может привести к нарушению двигательной функции сустава.

Использование тейпирования для лечения острых травм разрешено только после снятия ярко выраженного отёчного симптома. Такое правило позволяет предотвратить применения тейпа там, где его применение будет бесполезно.

В общем, метод тейпирования применяется в качестве двух вариантов:

  1. Профилактика обострения хронической травмы или травматизации здоровых тканей в связи с запредельной нагрузкой на участок. Такой метод зачастую используется спортсменами в соревновательный период, когда организм находится на пределе свих возможностей и любой физическое или психическое перенапряжение может сказаться состоянии мышечно-связочного аппарата. Тейп перераспределят нагрузку между кожей, собой и мышцами (связками), что уменьшает нагрузку на участок, находящийся непосредственно под тейпом.
  2. Оказание мягкой иммобилизации травмированного участка в период реконвалесценции после травмы. Период выздоровления характеризуется практическим восстановлением клеточной структуры участка повреждения, но еще относительной нестабильностью. Тейп обеспечивает бережное заживление участка с минимальным количеством неудобств.

Методика тейпирования плечевого сустава и окружающих его мышц и сухожилий

Для того чтобы тейп на плече максимально длительно сохранил свои функции необходимо соблюсти некоторые правила:

  1. Перед процессом наложения тейпа необходимо очистить кожу от грязи и пота.
  2. Удалить волосяной покров.
  3. С помощью спиртовых растворов удалить остатки жира и пыли с кожных покровов, на которые будет наклеиваться тейп.
  4. Выбрать соответствующий тип тейповой повязки.
  5. Определиться с местом и методом наложения тейпа.
  6. Отмерить нужную длину тейпа и закруглить концы. При необходимости сразу разрезать тейп на лучи.
  7. При необходимости можно нарисовать на коже места наложения тейпа.

Порядок наклеивания тейпа на плечо:

  1. Кинезиотейпирование дельтовидной мышцы плеча. Необходима повязка типа Y. «Якорь» наклеивается без натяжения в месте прикрепления мышцы к плечевой кости. Далее один луч уходит на передние пучки, а второй на задние. Важно не растягивать тейп. Такой же метод наклеивания тейпа можно использовать при растяжении или ушибе дельтовидной мышцы.
  1. Тейпирование надостной мышцы плеча. Начинаем наклеивать тейп в месте прикрепления ключицы к плечевой кости. Первые 2-3 см клеем без натяжения, далее растягиваем среднюю часть на 25-30% и над остью лопатки перпендикулярно оси позвоночника. Последние 2-3 см наклеиваем без натяжения. Для лучшего сцепления тейпа и кожи можно интенсивно растереть тейп непосредственно на пациенте после наклеивания.
  1. Следующий шаг подразумевает закрепление всех мышечных и сухожильных структур сустава. Для этого возьмите широкий тейп длиной 30-40 см и наклейте сверху плечевого сустава. Наклеивать тейп лучше от середины, при этом конечные сантиметры ленты не растягиваем.

В конечном итоге получаем хорошо иммобилизованный сустав. Даже при растяжении связок или мышц такая позиция тейпов будет снижать болевые ощущения, улучшит кровообращение и отток лимфы, что значительно ускорит процесс заживления.

Тейпирование при тендините надостной мышцы

Зачастую боль в плечевом суставе вызвана тендинитом надостной мышцы. Такое заболевание сопровождается болью при движении плеча, иногда болит основание шеи. Воспаление вызывается переохлаждением или механической травмой (растяжением или надрывом связок и мышц).

Тейпирование при тендините не отличается от обычного наклеивания кинезио тейпов на сустав.  Единственное, что нужно уточнить – это абсолютное отсутствие натяжения тейпа, так как выраженной иммобилизации тут быть не должно. Для закрепления техники тейпирования при тендините надостной мышцы нужно посмотреть видео.

Техника тейпирования ромбовидной мышцы

При обследовании людей с болью в плечевом суставе оказывается, что воспалительный процесс происходит и в ромбовидной мышце.

Большая и малая ромбовидные мышцы находятся медиальнее надостной и непосредственно под трапециевидной мышцей, поэтому их тейпирование невозможно. Тейпирование ромбовидной можно заменить наклеиванием тейпа на трапециевидную мышцу.

Наложение тейпа на трапециевидную мышцу верхнего плечевого пояса:

  1. Наклеиваем однополосный тейп сверху вниз от лопаток до головы вдоль позвоночника. При этом положение больного сидя, голова наклонена максимально вперёд.
  1. Еще один однополосный широкий тейп наклеиваем на латеральные пучки трапециевидной мышцы. Для этого наклоните голову в сторону и от волосяного покрова до ости лопатки (до плечевого сустава) ведите тейп. Аналогичное положение тейпа должно быть и с противоположной стороны мышцы. При необходимости можно наклеить дополнительный тейп, который будет располагаться под углом 30 градусов по отношению к позвоночнику, и начинаться на уровне 7 шейного позвонка.

Такое тейпирование обеспечит относительное двигательное спокойствие мышц верхней конечности, но учитывая, постоянную необходимость что-то делать руками, больному лучше самостоятельно дополнительно ограничивать свои движения до полного выздоровления.

Особенности кинезиотейпирования при артрозе и артрите плечевого сустава

Кинезиотейпирование плечевого сустава при артрите и артрозе должно ограничивать напряжение мышц и сухожилий для обеспечения движения сустава. Их перенапряжение вызывает боль и дополнительное раздражение нервных окончаний. Помимо этого постепенно разрушается хрящевая ткань, что усиливает болевые ощущения.

Отличительные моменты в тейпирование плечевого сустава при артрозе:

Аналогичную технику необходимо соблюдать при кинезиотейпировании травм суставных поверхностей плеча. Это касается повреждения суставной впадины (суставной губы) плечевого сустава. При кардинальном повреждении необходимо оперативное лечение.

А вот незначительные повреждения прекрасно лечатся методом кинезиотейпирования бицепса и плечевого сустава.

Особенности тейпирования сопутствующей патологии плечевого пояса

Иногда боль в плечевом суставе вызвана совершенно не повреждением самого плеча. Причиной может быть повреждение прикрепления грудных мышц в области плечевого пояса.

Для коррекции такого состояния необходимо накладывать тейпы на грудные мышц.

Оосбенности тейпирования подмышчной области при боли в плечевом суставе:

  • Якорь тейпа располагается на грудине на уровне 6-7 ребра. Под углом наклеиваем тейп в сторону плеча. Среднюю треть растягиваем на 30-50 %. И последние пару сантиметров наклеиваем в районе ости лопатки.

Для тейпирвания можно использовать любой тип тейпа: I, Y , лимфа-тейп.

Особенности тейпирования в различных видах спорта

Есть категория видов спорта, в которых применение метода тейпирования остаётся спорным:

  1. Борьба вольная и классическая.
  2. Хоккей.
  3. Водные виды спорта. Здесь необходимо использовать дополнительные средства фиксации.
  4. Самбо и другие единоборства.

Такое мнение высказывает Дубровский В.И. в своей книге 2002 года выпуска. Возможно, это связано с особенностями нагрузки на мышцы, ведь силовая нагрузка в этой ситуации значительно превышает защитную силу тейпа.

Особое отношение к тейпированию в американском футболе. Квотербеки часто подвергают свой организм столкновениям в игре.

Тейпы в этом случае нужно использовать как профилактические защитные механизмы, которые будут ограждать мышцы и связки от травмы вследствие ударов.

Особое внимание стоит уделить плечевым, голеностопным и коленным суставам, так как они в первую очередь подвергаются опасности столкновения.

Нужно отметить, что без адекватной местной терапии (лекарства, витамины, массажи, полноценное питание) тейпирование не окажет должного результата.

Источник: https://MedsTape.ru/taping/tejpirovanie-plechevogo-sustava

Тейпирование плеча и плечевого сустава

Тейпирование плечевого сустава при растяжении связок

Методика кинезиотейпирования, применявшаяся изначально только в спортивной медицине, сейчас успешно используется в лечении висцеральных, неврологических, микроциркулярных патологий опорно-двигательного аппарата. Фиксировать тейп на плечо можно самостоятельно, изучив способы его наложения, основы анатомии и работы мышц.

Метод кинезиотейпирования

Процедура тейпирования плеча заключается в наложении и прочной фиксации эластичной клейкой ленты (кинезио тейпа) в положении, обеспечивающем терапевтический эффект. Тейп лента не исключает движений и не доставляет дискомфорта. Методика применяется в комплексе с основным курсом лечения, индивидуально подобранным специалистом, который также определяет, как тейпировать плечо. 

Показания

Основные направления использования кинезиотейпирования – профилактика, реабилитация и поддержания функций (в случае высоких физических нагрузок). Показаниями к наложению тейпов на плечо являются:

  • воспалительные заболевания: тендинит, артрит, миозит;
  • дистрофические изменения: амиотрофии различного происхождения, артроз;
  • последствия травм.

Метод лечения тейпом также эффективен при болях в мышцах, вызванных физическим перенапряжением.

Правила

Кинезиотейпирование в определенной анатомической области имеет свои особенности, зависящие от структурных и функциональных характеристик элементов опорно-двигательной системы.

Накладывать тейп можно на кожу без повреждений и воспалительных элементов, концы ленты всегда накладываются без натяжения. Наложить кинезио тейп на тело можно на срок до 5 суток.

Перед тем, как проводить процедуру самостоятельно, желательно обратиться к врачу, который даст рекомендации по тому, как правильно пользоваться пластырями.

Алгоритм действий

Перед тем, как клеить кинезио тейп на плечо, рекомендуется вымыть, высушить руки и место его наложения. Правильно наложить тейп на нужную область можно только после обезжиривания кожи спиртовым лосьоном.

Если тейп на предплечье или плечевой отдел приклеивается впервые, для удобства можно нарисовать на коже границы ленты и, ориентируясь на них, зафиксировать тейппластырь в соответствии с выбранной техникой.

Для активации клеевого слоя можно легко разогреть наклеенную ленту потирающими движениями.

Тейпирование при тендините надостной мышцы

При воспалении связок надостной мышцы появляются боли и дискомфорт в основании шеи и в плече.  Иммобилизация не требуется, поэтому клеить тейп на кожу нужно без натяжения.

Прикрепляется лента на верхнюю поверхность большого бугорка – наиболее выступающую часть плечевого сочленения, остальная часть протягивается к началу надостной мышцы по направлению к лопатке.

Во время процедуры приклеивания плечо и предплечье находятся в нейтральном (опущенном) положении.

Техника тейпирования ромбовидной мышцы

Для расположения лент необходимо наклонить голову пациента вперед и приклеить однополосный тип пластыря вдоль позвоночника от нижнего края лопаток до основания черепа.

Широкий тейпприкладывают, наклонив голову максимально в сторону, так как наклеить его необходимо на проекцию трапециевидной мышцы – от волос до лопатки.

Последний отрезок тейпа фиксируют на уровне 7 шейного позвонка под углом 30 градусов к позвоночному столбу.

Кинезиотейпирование при артрозе плечевого сустава

Тейпирование при дистрофических изменениях в суставе направлено на ограничение движений и снятие напряжения с мышц и сухожилий. Для этого при наклоне головы в сторону один конец ленты (якорь) наклеивается на область средней трети плечевой кости (начало бицепса плеча), другой – на краю дельтовидной мышцы у шеи.

Лента между якорями натягивается на 25%. Для этого нужно растянуть ее максимально, затем ослабить натяжение до четверти получившийся длины. Фиксация второго тейпа производится на месте сочленения ключицы с плечевой костью на одной стороне и около края лопатки на другой.

Таким же способом производится тейпирование плеча при растяжении.

Кинезиотейпирование при артрите плечевого сустава

В случае артрита после устранения острой симптоматики наклеить тейп на плечо нужно так же, как и при артрозе. Это обеспечит поддержку сустава и снятие нагрузки. Детальнее стандартная схема наклеивания показана на видео:

Тейпирование сопутствующей патологии плечевого пояса

Боль в суставе может быть вызвана не повреждением плечевого пояса, а патологическими процессами в прилежащих грудных мышцах. Если это подтверждается в ходе диагностики, производят наложение тейпа на грудину у 6-7 ребра и протягивают по направлению к суставу с натяжением в 30-50%.

Кинезиотейпирование при невралгической амиотрофии плеча

Невралгическая амиотрофия проявляется внезапными болями в лопатке, распространяющимися на плечо и надплечье. Для снижения неприятной симптоматики накладываются две полоски до 2,5 см шириной: первая – по горизонтали  между лопатками, вторая – косо, между 12 грудным позвонком и внешней стороной лопатки. Дополнительно может осуществляться тейпирование бицепса.

Тейпирование при переломе ключицы

I-образная лента протягивается от верхней части плеча до уровня 12 грудного позвонка. В зависимости от уровня перелома врачом принимается решение о том, как наложить дополнительные тейпы на кожу и о необходимости двустороннего тейпирования. При переломах рекомендуется использование Лимфотейпа для уменьшения отека или гематомы.

Тейпирование при вывихе плечевого сустава

Отмеряется полоска необходимой длины и разрезает вдоль не до конца.

 Кинезио тейп на плечо накладывается таким образом, чтобы его свободные концы доходили до линии дельтовидной мышцы сзади и спереди, охватывая сустав.

В зависимости от клинического случая могут использоваться дополнительные полоски для лучшей стабилизации. Тейпирование плечевого сустава при вывихе обеспечивает мягкую фиксацию и снижение болевых ощущений.

Противопоказания

Методика противопоказана при:

  • высоком риске тромбообразования;
  • наличии ран, ожогов, воспалений на коже;
  • лихорадочном состоянии;
  • онкологических патологиях;

Накладывать тейп на плечевой сустав, тейпирование бицепса и других областей противопоказано и при непереносимости материалов изделия (хлопок, акрил).

Эффект и польза от применения

Правильное фиксирование кинезио тейпов оказывает многостороннее местное воздействие. За счет влияния на ноцио- и проприорецепторы снижается мышечная и суставная боль. Тейпирование плеча при растяжении обеспечивает поддержку и стабилизацию функционирования элементов сустава.

Натяжение наклеенной ленты обеспечивает увеличение межтканевого пространства, что способствует восстановлению кровообращения при травмах или воспалительных процессах, а также лимфодренажу. Благодаря нормализации микроциркуляции ускоряется рассасывание гематом и заживление повреждений.

Предлагаем вам к прочтению другую статью на подобную тему.

Подписывайтесь на наш канал и ставьте лайки, пишите комментарии, давайте обратную связь. Нам очень важно ваше мнение.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5ddf83a8ddb0193a8f3250a2/teipirovanie-plecha-i-plechevogo-sustava-5ec16083f0a6d113d54b898d

Инструкция: тейпирование плеча при травмах

Тейпирование плечевого сустава при растяжении связок

Плечевой сустав — одна из наиболее сложных конструкций в организме человека. Каждый день он выполняет множество разнообразных движений.

Травмы и заболевания плеча также разнообразны по своей природе, но проявляются одинаково: боль, отек, скованность.

Тейпирование плеча — это методика, которая помогает снизить болевые ощущения, ускорить процесс выздоровления и вернуть пациенту бодрость и позитивный настрой.

Зачем выполнять тейпирование при травмах плеча

Тейпирование обычно применяется в составе комплексной терапии при лечении травм и их последствий (при бурсите, тендините, вывихе плеча и повреждении ротаторной манжеты). Чтобы тейпирование принесло пользу, необходимо для начала определить, какое повреждение стало причиной боли в плече. В этом поможет опытный врач-травматолог.

Самостоятельно тейпировать плечевой пояс затруднительно. Кроме того, если вы впервые сталкиваетесь с подобным методом лечения, рекомендуем обратиться к специалисту.

Тейпирование помогает справиться с такими последствиями травмы плеча, как:

  • Боль и воспалительный процесс. Воздействуя на кожу над местом травмы, тейп оказывает влияние на болевые рецепторы и снижает неприятные ощущения. Приток питательных веществ, переносимых током крови, помогает справиться с воспалением.
  • Отек и гематомы. Эти симптомы говорят о том, что в месте травмы нарушен естественный кровоток и лимфодренаж. Тейп приподнимает кожу, активизируя приток кислорода и выведение продуктов распада.
  • Мышечный спазм. Тейп помогает разгрузить и поддержать напряженные мышцы.
  • Нарушение двигательного стереотипа. После перенесенной травмы в некоторых случаях плечевой сустав продолжает двигаться неправильно, травмируя находящиеся рядом мышцы. Тейп создает и поддерживает нужное направление движения.
  • Нестабильность сустава. В отличие от жесткой повязки, тейп мягко иммобилизует сустав и формирует естественную биомеханику движений.

Часто тейпирование рекомендуется для профилактики вывиха или в качестве реабилитационного мероприятия для скорейшего выздоровления после травмы. Чтобы кинезиотейпирование плеча дало максимальный эффект, не стоит прекращать тренировки, поскольку для восстановления мышц  необходимо движение.

Тейпирование купирует болевые ощущения, поэтому тренировочный процесс можно продолжать, но с меньшей интенсивностью.

Избегайте деятельности, в которой задействованы непосредственно плечевые суставы (плавание, жим, контактные виды спорта). Чтобы оставаться в тонусе, попробуйте бег, ходьбу и лечебную физкультуру.

После выздоровления выполняйте упражнения общей физической подготовки, а также разминку и заминку, чтобы свести риск травм к минимуму.

При каких травмах плеча необходимо тейпирование

Тейпирование показано при растяжениях и надрывах мышц, при ушибе, спазме, нестабильности плечевого сустава, а также для снижения отека. Рассмотрим подробнее, как правильно выполнять аппликацию при различных видах травм.

Способ 1

Эта классическая аппликация применяется при растяжении и незначительных надрывах мышц, при отсутствии отека плечевого пояса. Такой метод тейпирования помогает разгрузить сустав, приподнять мышцы плеча и купировать болевые ощущения.

Используем широкую ленту. Перед замером рука пациента отводится назад на максимально возможное расстояние. Производим замер от бугристости плечевой кости, в месте прикрепления дельтовидной мышцы. Прикрепляем «якорь» и наклеиваем тейп без натяжения по краю дельтовидной мышцы, поднимаясь к области ключицы.

Следующий отрезок тейпа клеится сзади, при этом рука пациента вытянута вперед. Важный момент: начало второго тейпа наклеиваем не на «якорь» первого, а непосредственно на кожу. Далее клеим ленту вкруговую, огибая плечо сзади и заканчивая аппликацию в области трапециевидной мышцы.

Третий отрезок наклеивается на проблемную зону — плечевой сустав — с незначительным натяжением. Для усиления аппликации используем четвертый тейп, который накладывается на среднюю порцию дельтовидной мышцы.

Руку пациент должен опустить вниз, а голову наклонить в противоположную сторону, тем самым растянув мышцы плеча и шеи. Первый «якорь» ленты —  в начале дельтовидной мышцы.

Далее лента проходит без натяжения посередине плеча, над болезненным суставом и по верхней части трапеции. Второй «якорь» прикрепляем над позвоночником.

Последний отрезок широкого тейпа накладываем от ключицы, вокруг плеча и заканчиваем около позвоночника. Он будет поддерживать весь плечевой сустав. Следите, чтобы по мере наклеивания тейпа все мышцы находились в растянутом состоянии.

тейпирования плеча при растяжении:


Способ 2

Перед накладыванием аппликации попросите пациента согнуть руку в локте под прямым углом. Воспользуйтесь подставкой, чтобы плечевая кость была выше лопатки. Замеряем тейп: лента проходит через плечо, а ее края находятся на уровне границы верхней и средней трети плеча. Длина второй ленты измеряется вокруг плечевого сустава, от средней части ключицы до средней части ости лопатки.

Первый отрезок наклеивается вертикально, отступив от границы сустава на 1 см. Второй клеим горизонтально, также отступив на 1 см от плечевого сустава. Оба отрезка накладываются без натяжения.

тейпирования плеча при растяжении:

Тейпирование плеча при ушибе с повреждением акромиально-ключичного сустава

Вследствие ушиба плеча может возникнуть травма в области акромиально-ключичного сочленения. Тейпирование купирует боль и обеспечивает поддержку, но консультация травматолога в этом случае обязательна.

Для начала отметьте точку, в которой болезненные ощущения наиболее сильны. Первый отрезок тейпа наклеивается через эту точку с натяжением 50%. Тейп проходит по вершине плеча в направлении грудь-спина. Второй отрезок накладывается перпендикулярно первому также с натяжением. «Якоря» в обоих случаях клеятся без натяжения.

Третий отрезок наклеиваются сверху так, чтобы его края заполнили пространство между краями первого и второго отрезков. Четвертый накладывается перпендикулярно третьему. Аппликация тщательно растирается для активизации клея.

тейпирования плеча при ушибе:

Тейпирование плеча при надрыве связок или мышц

Этот способ тейпирования помогает снизить нагрузку на плечо, расслабить напряженные мышцы и нормализовать процесс кровообращения.

Чтобы определить точку тейпирования, нащупайте кость плеча и спуститесь чуть ниже, пока не почувствуете мягкое место. Наклейте «якорь» первого отрезка без натяжения в сторону плеча. Далее лента накладывается поперек спины под лопаточной костью с натяжением 25%. Второй «якорь» наклеивается на спину, не доходя до позвоночника.

Второй отрезок наклеивается поперек мышц плеча в состоянии напряжения. Для этого пациент должен повернуть голову в противоположную сторону и слегка наклонить ее. Растяните кинезио тейп на 80% и приклейте перпендикулярно первому отрезку. Повторите процедуру с третьим отрезком, наклеив его рядом со вторым.

тейпирования плеча при надрыве связок:

Тейпирование при импинджмент синдроме плеча

Импинджмент синдром — это травма вращательной манжеты, при которой пациент ощущает тупую боль в плече при поднятии руки вверх. Тейпирование поможет в том случае, если мышцы манжеты не повреждены.

Первый Y-образный отрезок тейпа приклейте так, как описано в предыдущем способе. Следующий Y-образный тейп начинаем клеить немного сбоку от верхней фасетки большого бугорка плечевой кости (на видео это показано более понятно). Лучи тейпа наклеиваются по краям надостной мышцы при максимально растянутых мышцах плечевого пояса.

Для механической коррекции головки плечевой кости накладываем третий отрезок тейпа с натяжением 50%, он будет огибать плечо вокруг.

тейпирования плеча при импенджментном синдроме:

Тейпирование плеча для снижения отека

Для снижения отека хорошо подходит лимфо-тейп, поскольку такая аппликация приподнимает кожу во всех направлениях и способствует быстрому восстановлению кровотока.

Тейпирование выполняется отрезком длиной 20—25 см. Сложите его пополам, закруглите концы, после чего разрежьте рабочую поверхность вдоль на пять равных частей.

Начинайте накладывать аппликацию со средней полосы, которая клеится без натяжения на плечевой сустав. Остальные полоски наклейте на расстоянии 1 см друг от друга. В последнюю очередь наклейте «якоря» отрезка.

При правильно выполненной аппликации лимфо-тейп как будто охватывает плечо со всех сторон.

тейпирования плеча для снижения отека:

Тейпирование при нестабильности плечевого сустава

Некоторые травмы (например, вывих) и хронические болезни могут привести к нестабильности или слабости сумки плечевого сустава. Тейпирование — отличный способ решить эту проблему.

Тейпирование мышц плеча при вывихе, растяжении, в волейболе: видео и инструкции

Тейпирование плечевого сустава при растяжении связок

Мышечные боли в плече знакомы многим. Прежде всего, подобный дискомфорт испытывают спортсмены и люди, получившие травму в результате ушиба, растяжения или другого повреждения. Помочь в этой ситуации можно, прибегнув к тейпированию плеча.

Эту методику в свое время предложил японский медик, разработавший кинезио тейпы, и сегодня данный метод становится все популярнее с каждым годом не только среди спортсменов, но и среди обычных людей, сталкивающихся в повседневной жизни с различными мышечными и суставными болями.

Показания к проведению тейпирования

Чтобы понимать, для чего накладываются  кинезио тейпы, нужно знать в каких случаях это делается. Чаще всего боль или дискомфортное ощущение связаны с нарушениями в работе сухожилий, мышц или суставов плеча. К показаниям процедуры тейпирования относятся:

  • растяжения;
  • ушибы и вывихи;
  • мышечные боли;
  • артрозы;
  • судороги.

Кинезио тейп – это эластичная лента на клейкой основе, которая прикрепляется к коже. Такие ленты производятся из хлопчатобумажных дышащих тканей, при воздействии воды они не отклеиваются, при этом высыхают довольно быстро. Кинезиотейпирование позволяет зафиксировать кожу, которая соединяется с мышечной тканью.

Поэтому, стягивая кожу, тейп одновременно стягивает и мышцу, ограничивая ее движения. Лента может при этом двигаться (растягиваться и сжиматься) вместе с мышцами, что позволяет ей выполнять одновременно и массажные функции.

Тейпирование мышц, связок, сухожилий способствует улучшенному кровоснабжению и фиксирует плечо в оптимальном положении.

Эффекты от применения методики

К положительным воздействиям методики тейпирования относят:

  • противовоспалительный эффект;
  • лимфодренажное действие;
  • снижение болезненных ощущений;
  • восстановление сустава и его функционирования.

Стоит учитывать, что кинезиологический (кинезио) тейп нельзя считать чудодейственным средством, которое поможет во всех случаях. При правильном наложении эти ленты снижают чувство дискомфорта и уменьшают болезненность травмированной области. Однако в случаях, если воспаление или травма оказались серьезными, необходимо оказание квалифицированной медицинской помощи.

Кинезиотейпирование в основном применяют на ранних этапах заболеваний, а также в профилактических целях, когда спортсмен испытывает увеличенные нагрузки для предотвращения новых травм. Еще одна важная функция тейпирования – реабилитационная: процедура применяется в период восстановления после травм.

Также при выборе кинезио тейпов важно помнить, что качественные кинезио тейпы, оказывающие необходимый терапевтический эффект и поддержку, производятся в настоящий момент в Ю.Корее и Японии, поэтому специалисты рекомендуют избегать китайских аналогов и приобретать тейпы только известных марок.

В нешем интернет-магазине Вы можете купить кинезио тейпы по низким ценам южно-корейского бренда BBTape (Био Баланса Тейпа) – лидера на рынке тейпирования!

Тейпирование плеча в волейболе

Волейболисты нередко получают травму плечевой области во время игры. Связано это с усилиями, которые прилагаются спортсменам при ударе по мячу.

Поэтому специалисты предлагают тейпирование плеча в волейболе и в восстановительных, и в профилактических целях.

Ленты, наклеенные на кожу в строго определенных участках по одной из техник наложения, позволяют суставу и мышцам двигаться в оптимальном направлении и купируют перенагрузки на плечевую зону.

Накладывать кинезиологический тейп нужно на очищенную и обезжиренную кожу, а сама процедура наклеивания проводится не менее, чем за полчаса до игры. Плечо нужно отвести немного назад, затем на кожу наносится несколько тейпов, а именно:

  • лента накладывается на плечо спереди и проходит по линии дельтовидной мышцы;
  • тейп наносится вдоль дельтовидной мышцы сзади;
  • еще одна полоска прикрепляется на плечо сверху, перекрывая концами две ранее наклеенные.

При нанесении кинезио тейпа необходимо следить, чтобы кожа под ним не образовывала складки. Первые сантиметры ленты наклеиваются при небольшом натяжении, далее тейп накладывается уже свободно.

по тейпированию плеча в волейболе:

Тейпирование плечевого сустава при вывихе

Вывих плеча – это серьезная проблема для любого спортсмена. Часто данная травма сопровождается отеками и болезненными ощущениями. В период реабилитации человеку приходится быть весьма осторожным, чтобы ее последствия не оказались серьезными.

Плечевой сустав должен быть максимально зафиксирован, и в этом также помогают тейпы. Сегодня тейпирование плеча при вывихе практикуется часто в целях восстановления сустава. Вторым эффектом его воздействия является снижение болезненных ощущений в плече.

Полоска кинезио тейпа отмеривается до необходимой длины, затем отрезок разрезается вдоль (не до конца), и концы его проходят по линии дельтовидной мышцы спереди и сзади, охватывая плечовой сустав.

Несколькими дополнительными лентами данная область фиксируется по направлению всех плечевых мышц. Это не мешает пациенту двигать плечом, однако снижает возможные нагрузки и правильно удерживает мышцы.

по тейпированию плечевого сустава при вывихе:

Купить кинезио тейпы из Ю.Кореи для тейпирования плеча по низкой цене >>>

Читать другие интересные статьи по теме >>>

Материал данной статьи является собственностью ООО “Юниспорт”, копирование запрещено.

Источник: https://athleticmed.ru/articles/tejpirovanie-plecha-vyvihah-rastjazhenijah/

Как правильно делать тейпирование плеча

Тейпирование плечевого сустава при растяжении связок

Кинезиологическое тейпирование – сравнительно «молодой» метод лечения и профилактики болезней опорно-двигательного аппарата. Он помогает быстрее восстановиться после травм и воспаления суставов, мышц, связочного аппарата. В частности, тейпирование плеча проводят при повреждении плечевого сустава и близлежащих структур.

Польза кинезиотейпирования

Кинезиотейпирование («кинезио» – движение, «тейп» – лента) – восстановительная методика, основанная на креплении к коже специальных хлопковых лент, тейпов. Эти полоски ткани плотно приклеиваются в области суставов, сухожилий и мышц и нормализуют их состояние:

  • Стимулируют кровоснабжение в мягких тканях, надкостнице;
  • Уменьшают отечность за счет улучшения лимфооттока;
  • Снимают локальную болезненность за счет подавления воспалительной реакции и прямого влияния на болевые рецепторы;
  • Вырабатывают правильный двигательный стереотип, нарушенный на фоне травмы, болевого синдрома;
  • Снимают патологический мышечный спазм, чем косвенно оказывают и обезболивающее действие;
  • Ускоряют заживление поврежденных участков костей и окружающих тканей;
  • Стабилизируют поврежденный сустав, нормализуют соотношение суставных поверхностей.

Обратите внимание!

Правильно наложенные кинезиотейпы не сковывают движений и держатся не менее 5 дней, даже после контакта с водой.

Показания к применению

Кинезиотейпирование области плеча рекомендовано при:

  • Травматическом повреждении плечевого сустава, разрывах мышц, растяжении сухожилий, связок, импичмент-синдроме (травме вращательной манжеты);
  • Воспалительных процессах в этой области – артритах, миозитах, тендинитах, плече-лопаточном периартрите, бурситах;
  • Дегенеративных заболеваниях суставов и мышц – остеоартрозе, амиотрофии;
  • Боли в мышцах из-за накопления молочной кислоты после чрезмерных физических усилий.

Методика наложения тейпов будет различаться в зависимости от типа патологического процесса. В начальной фазе воспаления тейпинг не применяется, он разрешен только после стихания острого процесса.

Важно!

Кинезиотейпирование не используется как самостоятельная лечебная методика, она лишь дополняет назначенную врачом терапию.

Техника тейпирования плечевого сустава

При проведении тейпирования плеча, предплечья, области лопатки и ключицы следует соблюдать общие правила выполнения процедуры:

  1. Перед наложением тейповой повязки нужно заранее определиться с местом ее крепления, оценить состояние кожи, выбрать ленты нужной длины и ширины.
  2. Лента должна захватить не только пораженную зону, но и окружающие ткани примерно на треть длины.
  3. Кожу нужно предварительно промыть с мылом, удалить с нее волосы, обработать спиртовым раствором и тщательно просушить.
  4. Закруглить концы тейпа и приклеить его в выбранную область без натяжения по краям и с небольшим растяжением в средней части.
  5. Несколько раз провести по наклеенной ленте пальцами, чтобы разогреть ее и усилить сцепление с поверхностью кожи.

Сила натяжения подбирается индивидуально. С лечебной целью она составляет примерно 10-30%, при профилактике или реабилитации – до 75%.

Обратите внимание!

Неправильное наложение тейпа может вызвать осложнения или не дать нужно эффекта. Поэтому приклеивать его самостоятельно строго запрещено, все манипуляции должны проводиться врачом.

При тендините надостной мышцы

При тендините надостной мышцы появляются боли в области надплечья и около основания шеи сзади. Иммобилизация в такой ситуации не показана. Поэтому в случае воспаления сухожилия надостной мышцы тейпирование плеча проводится практически без натяжения.

Передний край ленты закрепляют над местом соединения ключицы с плечевой костью. Далее тейп проводят назад вдоль края лопатки и закрепляют у основания шеи под прямым углом к позвоночному столбу. Во время выполнения манипуляции пациент должен сидеть ровно, опустив плечи.

Как тейпировать ромбовидную мышцу

Большая и малая ромбовидная мышцы расположены рядом с позвоночником и покрыты трапециевидной мышцей, так что «добраться» до них с помощью тейпа непросто. В таком случае ленты приклеивают по ходу трапециевидной мышцы с 2-х сторон.

Первый тейп располагают вдоль позвоночного столба сверху вниз – от затылка до нижнего края лопаток. Пациент в это время должен наклонить голову вперед.Вторую ленту накладывают горизонтально от границы роста волос до плечевого сустава. При этом пациент склоняет голову в противоположную сторону.

Дополнительный тейп прикрепляют в проекции ромбовидной мышцы – сверху вниз от 7 шейного позвонка до середины лопатки, чтобы угол между позвоночником и лентой составлял 30˚.

При артрозе и артрите плечевого сустава

При дистрофических изменениях в хрящевой ткани плечевого сустава тейп клеят с небольшим натяжением, в пределах 25%. Это необходимо для разгрузки сочленения, уменьшения мышечного спазма и натяжения сухожилий. Обычно накладывают два тейпа:

Для тейпирования бицепса пациента просят наклонить голову к противоположному плечу. Один конец ленты закрепляют в средней части плечевой кости на уровне прикрепления двуглавой мышцы плеча. Второй конец приклеивают ближе к шее, по кромке дельтовидной мышцы.Другой тейп тянут от ключично-акромиального сочленения с одной стороны до внутреннего края лопатки с другой.

При артрите и растяжении тейпирование проводится по той же схеме, но процедуру выполняют только после купирования острого процесса.

При сопутствующей патологии плечевого пояса

В ряде случаев болезненные ощущения в плече не связаны с патологией сустава и прилегающих мягких тканей. Дискомфорт может возникнуть из-за повреждения или перенапряжения грудных мышц, которые крепятся к ключице и передней поверхности плечевой кости.

В такой ситуации тейпинговую ленту нужно протянуть наискосок от края грудины на уровне VI-VII ребра до ости лопатки на задней стороне надплечья. При этом уровень натяжения выбирают средний – от 30 до 50%.

При болях в дельтовидной мышце

Дельтовидная мышца расположена в верхней части плечевой кости с переходом на надплечье. Как правило, она хорошо контурирует, поэтому тейпирование особых проблем не вызывает. При болях в этой зоне нужно наложить Y-образную ленту для тейпинга. Общий конец приклеивают к точке фиксации дельтовидной мышцы к плечевой кости.

Затем пациента просят завести руку за спину и тянут переднюю ленту тейпа по краю дельты до уровня ключично-акромиального сустава. Для следующего этапа больной должен согнуть руку впереди, перед грудью. Тогда наклеивают вторую ленту по задней кромке дельтовидной мышцы. Конец фиксируют на уровне ости лопатки.

Тейпирование в разных видах спорта

С разными видами спорта связаны различные травмы, перенапряжение различных мышечных групп, поэтому и кинезиотейпирование имеет свои особенности.

Нецелесообразным считается применение кинезиотейпинга в тех видах спорта, где разрешены силовые приемы: самбо и аналогичные единоборства, хоккей с шайбой. В разных видах борьбы, при которых резко увеличивается потоотделение, возможно использование только клеевых повязок. Не применяются тейпы и при водных спортивных состязаниях.

Для таких травмоопасных спортивных игр, как регби и футбол, подходят упругие, гофрированные тейпы, которые обеспечивают высокий уровень компрессии.

Кинезиотейпирование пользуется особой популярностью в тех видах спорта, где требуются кратковременные максимальные усилия или многочисленные последовательные сокращения разных мышечных групп. Например:

  • Толкание ядра;
  • Тяжелая атлетика;
  • Метание копья;
  • Прыжки;
  • Фигурное катание;
  • Художественная гимнастика;
  • Велоспорт;
  • Бег.

Когда надо менять тейп

Тейпинговую ленту накладывают на срок от 40 минут до 5 суток. Менять тейп нужно в том случае, если ослабилось его натяжение, он начал отклеиваться или пришел в негодность. Спортсмену рекомендуется замена тейпов после соревнований, так как на фоне максимального мышечного усилия натяжение ленты значительно уменьшается.

Если предполагается длительное ношение кинезиотейпа, то менять его нужно не реже, чем 1 раз в 5 дней. За это время он перестает выполнять нужные функции, загрязняется и может вызвать раздражение кожи. При условии своевременной замены носить тейпинговую ленту можно в общей сложности до 10 суток.

Как долго носить

Длительность кинезиотейпирования определяется целью его применения:

  • Для минимизации болевых ощущений – от 60 минут до 3 дней;
  • В качестве противоотечного метода – 1-5 суток;
  • Для стимуляции мышечной работы – за 1-2 дня до предполагаемой нагрузки;
  • С целью уменьшения спазма – 1-5 дней;
  • Для фиксации сустава – 5-10 суток;
  • С профилактической целью – наклеивать за 1 час до физнагрузки.

Кинезиотейпинг широко применяется в спорте, в ортопедии и травматологии, на этапе реабилитации при вывихах, растяжениях и других травмах. При повреждениях плеча эта методика подходит как нельзя лучше, поскольку ограничить подвижность в плечевом суставе достаточно сложно. Только накладывать тейпы самостоятельно все же не следует – доверьте процедуру специалисту.

Источник: https://ProPomosch.ru/reanimatsiya-i-vosstanovlenie/kak-delat-tejpirovanie-plecha

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.